rozwój
Ahoj, jestem Emilia Teofila, a to ten zakątek mojego bloga, fabrykadygresji.pl, w którym piszę o rozwoju osobistym.
-
Jak się pisze pamiętnik? Praktyczny przewodnik
Pisanie pamiętnika to nie tylko doskonały sposób na zachowanie wspomnień, ale również na głębsze zrozumienie siebie i otaczającego nas świata. Pamiętnik może stać się osobistą przestrzenią do refleksji i wyrażania emocji. W tym…
-
Jak twórczość zniszczyła mi życie? 10 lat tworzenia
Po 10 latach od mojego debiutu, Piromanów, czas na szczere wyznanie. Nie ma sensu ubarwiać rzeczywistości. Bo się można przebodźcować. Albo oślepnąć. Zapraszam na wpis o tym, jak twórczość zniszczyła mi życie. 10…
-
Koło życia – darmowy PDF. Uporządkuj całe życie w 2 godziny!
Odkryj tajniki tego potężnego narzędzia, które pomoże ci ocenić, planować i osiągać sukcesy w wybranych obszarach życia. Uporządkuj swój świat wewnętrzny i odzyskaj energię witalną! Pobierz darmowy PDF i działaj! Daj łapkę w…
-
Motywacja – to, co musisz wiedzieć, by skutecznie działać w życiu
Motywacja to spore zagadnienie, które zasługuje na Twoją uwagę. Chcesz skutecznie realizować cele? Mieć mnóstwo energii na zadania w pracy oraz w czasie wolnym? Zmotywowani ludzie mogą więcej. Pogłęb swoją samoświadomość w zakresie…
-
Co ludzie powiedzą? Jak się nie przejmować i robić swoje?
Nie przejmować się ludźmi jest po prostu niemożliwe. Jesteśmy istotami społecznymi, a to oznacza, że nasze istnienie bez innych nie ma żadnego sensu. Tylko co zrobić w momencie, gdy opinia innych hamuje nas…
-
Koluzje – czym są i na czym dokładnie polegają gry związkowe?
Koluzja to taki typ związku (romantycznego, przyjacielskiego, zawodowego), gdy jedna osoba wiąże się z drugą, by w sposób nieświadomy odtworzyć rany z dzieciństwa. Czym są koluzje, jakie są ich typy i na czym…
-
Kiedy nie ufać emocjom? O ciężarze wyjścia z traumy i łamaniu schematów pokoleniowych
Kiedy miałam wrócić do Collegium Maius, by zdać obiegówkę i rozliczyć się z przeszłością, moje ciało krzyczało. Nie chciało tam iść, wiedziało, że będzie ciężko. Miało rację. Choć sprawa mogła być załatwiona w…
-
Jak być dla siebie dobrym? Strategia czułego rozwoju – 3 pierwsze kroki
Życie nas nie oszczędza – dlaczego musimy sobie jeszcze dokładać? Autosabotaż. Używki. Toksyczne więzi. Kolejna drama, bo czemu nie? A do tego poczucie winy i żal, że znowu za słabo się staramy. Czy…
-
Joseph Murphy – Potęga podświadomości. Czy warto przeczytać?
Potęga podświadomości Josepha Murphy’ego to globalny bestseller, który ma swoje zalety, ale w mojej opinii jest też pełen wad. Czy polecam Potęgę podświadomości? Szczerze? Ledwo przez nią przebrnęłam. Są lepsze i gorsze książki…
-
Sangwinik – kto to jest i jak z nim wytrzymać?
Wzbudza skrajne emocje. Nienawidzisz go, gdy po raz dziesiąty nie dotrzymał słowa i znów zapomniał książki, którą obiecał Ci pożyczyć. Ale kochasz go, gdy pojawia się na imprezie, bo wreszcie zaczyna się coś…
-
Życie bez studiów kontra studia po 30-stce, 40-stce i później
Byłam zakompleksiona. Patrzyłam na osoby obnoszące się tytułem magistra i zastanawiałam się, co poszło nie tak, że nie skończyłam nawet licencjatu. Przecież nie byłam głupia. Wreszcie wzięłam się za temat licencjatu i skończyłam…
-
Prawo przyciągania w praktyce: 3 kroki do spełnienia największych marzeń
Błyskawiczne prawo przyciągania jest mi doskonale znane z własnego doświadczenia oraz bliskich mi osób. To jedno z uniwersalnych praw Wszechświata, potwierdzone badaniami naukowymi. Współczesna psychologia dobrze wie, że prawo przyciągania działa, a ja…
-
Test Gallupa — czym jest i co dzięki niemu zyskasz? Lista wszystkich 34 talentów Gallupa
Test Gallupa bardzo pomógł mi w rozwoju. To kolejna dawka solidnej wiedzy na temat mojej osobowości. I to całkiem zaskakującej! Dzięki wynikom testów Gallupa inaczej patrzę na ludzi i własne predyspozycje. Co jeszcze…
-
Potężna moc rytuałów. Dlaczego rytuały mają ogromny wpływ na jakość życia?
Moc rytuałów jest niewyczerpalna, jeśli dzięki nim uda przenieść się naszą świadomość do cudownego punktu tu i teraz. Zaś odkładając mistykę na bok, rytuały mają ogromny wpływ na jakość życia jednostki, pary, rodziny…
-
Medytacja – przewodnik dla początkujących. Jak poprawnie medytować?
Medytacja jest techniką zapanowywania nad umysłem, która, moim skromnym zdaniem oraz wielu wybitnych umysłów, powinna być praktykowana przez każdego człowieka. Codziennie. Wtedy świat byłby dużo lepszym miejscem. Chcesz się dowiedzieć, dlaczego warto medytować…
-
15 powodów, dlaczego warto prowadzić dziennik. Od autoterapii po produktywność i manifestacje
W 2013 roku po wielu latach wróciłam do prowadzenia dziennika. Dziesięć lat później widzę, jak wielką moc ma to niepozorne narzędzie. Wspólnie wykaraskaliśmy się z depresji i wznieśliśmy na poziom odwagi, a następnie…
-
Jak wprowadzić pozytywną energię do swojego życia?
Skupię się na trzech aspektach. Na nas, bo od nas wszystko się zaczyna. Na osobach, które nas otaczają oraz na przestrzeni fizycznej, materii dookoła. Jeżeli chcesz wprowadzić pozytywną energię do swojego życia, czytaj…
-
Twój własny sennik. Co chce przekazać Ci wyższe ja?
Dlaczego śnimy? Istnieje wiele teorii na ten temat snów. Wiele z nich wiąże się z regulacją napięcia, oczyszczeniem umysłu i odpoczynkiem mózgu. Ale śnienie nie zostało jeszcze dobrze zbadane. Wciąż brakuje nam narzędzi…
-
Introwertyk – kto to?
Introwertyk to osoba, która najlepiej czuje się we własnym towarzystwie. Jeśli jesteś introwertykiem, zapewne pochłania Cię analiza Twojego własnego życia wewnętrznego. Najczęściej spędzasz czas w towarzystwie własnych myśli, a nie innych ludzi, którzy…
-
Jak się nie poddać? 10 rzeczy, których musisz mieć świadomość, gdy myślisz o rezygnacji
Przeżywam ostatnio trudny czas. Bywam tak zmęczona, że przegapiam przystanek, na którym miałam wysiąść. Mam mnóstwo obowiązków, ale póki co nawet nie myślę, by się poddać. Kilka lat temu rzuciłabym wszystko i dała…
-
Mam 30 lat. A to 3 najważniejsze lekcje, które sprezentowało mi życie
Teraz wreszcie wchodzę w wiek Carrie Bradshaw, ale choć mam tiulową spódnicę, to nie zamierzam biegać po mieście w szpilkach sięgających ostatniego piętra Bałtyku. A co zamierzam? Podążać wedle poniższych wskazówek. I jeszcze…
-
Słowa Mocy. Jak mówi do Ciebie toksyczny partner, a jak prawdziwa miłość?
Gdzie jest miłość? W mówieniu partnerce: ty chyba jesteś nienormalna?! Czy troskliwym uścisku oraz pytaniu: kochanie, jak mogę pomóc? Obserwuję ludzi. Słucham tego, co mówią. Dużo czytam i prowadzę empiryczne badania – spokojnie,…
-
Wydanie książki nic nie zmieni, ale za dwa lata Twoje życie może wyglądać inaczej
Niedowartościowane, zastraszone i pełne traum. Często właśnie takie jesteśmy, kiedy siadamy do napisania debiutu. Długo bijemy się z myślami, zamiast po prostu tworzyć. I myślimy, że wydanie pierwszej książki zmieni nasze życie o…
-
3 pytania, które powinieneś sobie zadać, by uwolnić wewnętrzną moc
Przechodzisz przez kryzys? To świetnie, bo ma on dwie strony medalu, nie tylko tę bolesną. To właśnie cierpienie, od którego chcemy uciec, pcha nas w stronę nowego i lepszego świata, poznania naszych własnych…
-
Czym są afirmacje, czy zawsze działają i dlaczego warto spróbować?
Dla niektórych afirmacje to narzędzia samorozwoju, których wysoką skuteczność potwierdza współczesna nauka. Dla innych mogą mieć wymiar duchowy; afirmacje to rodzaj zaklęć, które prowadzą nas do kreowania wymarzonej rzeczywistości. Część ludzi w ogóle…
