Jak rzucić palenie? 365 dni bez papierosa!

Jak rzucić palenie? 365 dni bez papierosa!

Pod koniec 2018 roku pisałam o noworocznych postanowieniach. Wyraziłam nadzieję, że może kiedyś, np. za cztery lata, przy sprzyjających wiatrach, uda mi się zerwać z nałogiem. Stało się to o wiele szybciej. I trwa już ponad 365 dni… Uwielbiałam palenie, wiecie?...
Jak przestać się bać?

Jak przestać się bać?

Praca nad lękami jest procesem. Przez pół roku możesz być super hej do przodu, a potem, w jednej chwili, bez wyraźnego powodu, nadchodzi taki moment, że zawijasz się w burrito i absolutnym przerażeniem napawa Cię zrobienie zakupów na jutrzejszy obiad. Jak z tym...